کل 67565 امروز 13
  • تاریخ : یکشنبه - ۱۴ - آذر - ۱۴۰۰
  • برابر با : Sunday - 5 - December - 2021
  • ساعت :

    شبانه

    ورزش سنگین شبانه منجر به بیخوابی می شود
    21 - مهر - 1400
    محققان کانادایی می گویند؛

    ورزش سنگین شبانه منجر به بیخوابی می شود

    ورزش چند ساعت قبل از خواب به خوب خوابیدن کمک می کند، در حالی که ورزش نزدیک به زمان خواب می تواند باعث ایجاد بیخوابی شود.

    برو بالا